En el budismo tibetano hay una práctica que se conoce como yoga de la deidad.
Esta práctica tiene diversas variantes, y en una de ellas, el practicante, después de la correspondiente iniciación, se puede visualizar a si mismo o autogenerar como la deidad. Estas deidades o yidams son varias, pero la esencia de todas ellas es la misma que la de la mente del practicante: vacuidad y luminosidad (sabiduría y gozo). Es una técnica muy útil ya que la mente tiene una tendencia innata a identificarse con un ego, y en este caso nosotros creamos este ego o personalidad en la forma pura de la deidad de meditación. Para esta práctica hay que visualizarse claramente como la deidad, estabilizar esta imagen y sentir orgullo "divino", es decir, hay que sentir realmente que la mente ES la deidad. Luego se procede a la recitación del mantra y posteriormente a la disolución de la imagen en la vacuidad, desde donde surgió al inicio de la práctica. Cuando el practicante ha desarrollado un nivel intermedio, puede resurgir de nuevo con la forma de la deidad y mantener esta identidad durante todo el día mientras realiza diferentes actividades, incluso visualizando su entorno como si fuera el entorno puro de la deidad. Esto sirve no solo para cambiar el concepto que tenemos de nosotros mismos, sino tambien de las apariencias en las que nos movemos. Es un ejercicio para cambiar la percepción de la realidad, que nos puede ser muy útil ya que debido a nuestros mapas mentales imperfectos nuestra percepción muchas veces es bastante distorsionada. Ya que la mente se mueve constantemente, aparecen pensamientos y emociones, esta técnica es muy útil ya que con este pequeño truco mental, el movimiento se utiliza para desarrollar la capacidad de concentración y visualización de la mente, al mismo tiempo que desarrollamos una imagen de nosotros mismos que mejora la actual, y nos va a permitir con el tiempo descubrir la verdadera naturaleza de la mente, en la fase de consumación. Ya que aún no podemos evitar que la mente se identifique con un ego, almenos podemos controlar con qué ego queremos que se identifique, y que este tenga unas cualidades que trasciendan a las del pequeño ego humano y le permitan con el tiempo llevar a cabo una serie de actividades en beneficio de los seres. Tener ego no es malo: lo malo es identificarse con el ego y dejar que este se convierta en el dueño de la mente. El ego humano utiliza como base de imputación a los cinco agregados; el ego "divino" o deidad es una creación de la mente que nos permitirá integrar nuestro ego humano y utilizarlo para realizar actividades e interactuar de forma mas sana con los demás. No se trata de negar o destruir nuestro ego: se trata de comprender su verdadera naturaleza y utilizar sus habilidades para gestionar la energía de manera mas sabia y eficiente. Queremos que el PODER VITAL de la mente se manifieste constructivamente para beneficio de todos: no queremos aislarnos de los demás y permanecer en un mundo aparte. Queremos que todos los seres puedan descubrir las cualidades inherentes de sus mentes: paz, alegria, gozo, sabiduría. Esta es la misión de PODER VITAL : acompañar y guiar a los que quieran a descubrir su verdadera naturaleza y vivir mas plenamente.
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La clave para que nuestra práctica sea efectiva y produzca sus frutos, es entender qué es el EGO y ver su verdadera naturaleza de forma directa. Para entender lo que es el ego debemos estudiar lo que suele ser su base de imputación: los cinco agregados (forma, sensación, percepción, formaciones mentales, conciencia) Para ver su verdadera naturaleza debemos desarrollar un perceptor directo yóguico, que se consigue con la unión de shiné/laktong. Cuando la mente se identifica con un ego, aparecen diversas emociones perturbadoras, como la envidia, el orgullo o la ira. La identificación de la mente con un ego distorsiona la visión, la forma de percibir los hechos de la vida. Dependiendo del tipo de ego con el que se identifique la mente, surgiran con mas facilidad un tipo de emociones perturbadoras u otras. Lo cierto es que la mente está tan habituada a este tipo de identificación subconsciente con un ego, que hace falta esforzarse para ser conscientes de ello, y mucho mas esfuerzo para cortar esta identificación y dejar a la mente en su estado natural, que no es otro que un estado libre de esta identificación distorsionadora y limitadora. Suele suceder que una vez desenmascarado un ego con el que la mente se identifica, este es substituido por otro que parece ser mejor... y así sucesivamente, en una rueda infinita de cambios que en realidad no cambian nada, sólo pasando a tener una visión distorsionada distinta a la anterior. Para que la visión superior (laktong) pueda desarrollarse, es necesario que la mente deje de apegarse a un ego, sea este del tipo que sea (material, espiritual...) Y para que esto pueda suceder, debe establecerse un compromiso serio con la práctica. Podemos definir PRACTICA de mil maneras distintas, pero al final llegaremos a la práctica definitiva de CORTAR con el apego de la mente a un EGO. Esta práctica se puede llamar de maneras diversas, y puede tener matices diversos, pero su fruto siempre es el mismo: establecer la mente en el estado de RECONOCER su verdadera naturaleza. Sin una DESIDENTIFICACION de la mente con un EGO, este reconocimiento es imposible. Una vez conseguido este objetivo, hace falta ser capaz de mantenerlo para que lo que en un principio es una experiencia se convierta en un logro. Hay una señal inequívoca para saber si la mente ha dejado de identificarse con un ego: si existe una sensación de ORGULLO por haber logrado esta desidentificación, no nos quepa la menor duda de que la mente sigue apegada a un EGO: el ego del practicante. Este ego se ha desarrollado durante el proceso de la práctica, y está formado por una serie de patrones y hábitos que se podrían considerar positivos, ya que han permitido a la mente deshacerse de múltiples patrones menos positivos y desarrollar cualidades muy útiles para el avance en el camino de autoconocimiento. Pero para que la mente pueda reconocer su verdadera naturaleza y establecerse en este reconocimiento de manera contínua, hace falta tambien que deje de identificarse con este ego. Sólo entonces puede decirse que la mente ha despertado del sueño samsárico. Ahora sólo falta remover los obstáculos a su plena expresión. El sistema de meditación que utilizo desde hace ya muchos años se conoce como Mahamudra, o Gran Sello.
Podríamos decir que es un sistema que pese a sus orígenes budistas, puede adaptarse perfectamente al entorno occidental, ya que es muy flexible y versátil, pudiendose practicar por gente muy diversa. Simplificando mucho, probablemente demasiado, se podría decir que el objetivo es conseguir la unión de Shiné (pacificación mental) con laktong (visión superior), es decir, la calma mental con la sabiduría coemergente. Con este sistema peculiar de meditación, característico de la escuela Kagyupa, el practicante puede utilizar su vida diaria y llevarla al camino, es decir, utilizar todas las circunstancias y estados mentales para tener una comprensión gozosa de la vacuidad. A medida que la práctica se regulariza, van surgiendo experiencias que permiten desarrollar la comprensión de la mente. La mente se va clarificando, poco a poco, al mismo tiempo que se va consiguiendo mas paz y equilibrio. Dependerá de cada uno las experiencias que surjan y la rapidez con que se consiga expresar las cualidades inherentes a la mente. No hay un patron fijo: cada uno de nosotros lleva consigo un karma acumulado que debe ser purificado para que los obstáculos y oscurecimientos se disuelvan a través de la práctica. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros tiene unas tendencias y habilidades mas desarrolladas que otras, y su práctica se deberá enfocar en función de sus características específicas. El café para todos sólo se da al principio, pero a medida que vamos progresando, la práctica se debe ajustar a nuestra constitución, y no al revés. El compromiso con la práctica de la meditación y la perseverancia, haran que con el tiempo, seamos capaces de utilizar cualquier circunstancia, blanca o negra, para desarrollar e intensificar nuestra práctica, llegando un momento en que la meditación formal y la post-meditación sean uno. Pero al principio la realidad es que la mente se debe ir habituando progresivamente a la meditación, y por ello mejor hacer sesiones cortas pero intensas que largas y con muchas distracciones o pesadez mental. La joya que concede todos los deseos no es otra cosa que la mente despierta, que se consigue con la recta práctica y la motivación adecuada. Aprender a meditar es la mejor inversión que podemos hacer en nuestro camino de búsqueda de la felicidad. El arte del coaching, como todos los artes, requiere que el que lo practique tenga talento o sea capaz de desarrollarlo.
En Poder Vital creemos firmemente que los buenos deseos deben ir siempre acompañados por la habilidad o capacidad de llevarlos a la práctica. El mundo está repleto de buenas personas, con muy buenas intenciones, pero incapaces de llevarlas a la práctica. Lo que les suele suceder a estas buenas personas es que sienten una gran frustración porque les gustaría que las cosas fueran distintas, pero son incapaces de realizar ningun esfuerzo transformador para que lo sean. Si somos capaces de realizar cambios en nuestro mapa mental, comprobaremos que estos cambios generan cambios en nuestros estados mentales, y esto cambia nuestra forma de percibir los hechos, y en consecuencia, nuestra visión de la realidad. Empezando por realizar estos cambios internos, aprenderemos a utilizar los recursos disponibles para que se puedan materializar nuestros objetivos. En el programa de formación, los coaches de Poder Vital descubriran una nueva manera de practicar el coaching, que les abrirá las puertas de un almacén de recursos que no sabían ni que existía. La mente nos depara muchas sorpresas agradables cuando actuamos Rectamente y con inteligencia. Todos disponemos de un gran potencial, de una capacidad inmensa de recursos, que sólo estan esperando a que estemos preparados para gestionarlos y utilizarlos adecuadamente. Estas técnicas han existido siempre, aunque sólo estan a disposición de los que quieren utilizarlas de forma constructiva para ayudar y beneficiar a sus congéneres. Aquellos que emprendan el camino del Poder Vital iran descubriendo de forma paulatina un arsenal de métodos y técnicas para utilizar mas eficientemente los recursos de la mente. De forma estable y equilibrada, el coach irá desarrollando el talento para practicar adecuadamente este noble arte. Esta semana ha sido muy instructiva. He conectado otra vez con mi pasado académico.
En esa época la ambición y el orgullo eran dueñas de mi mente, y fui a parar a una escuela de negocios donde la ambición se alenta entre los estudiantes, aunque no sólo esta. Ser ambicioso no es necesariamente negativo ni positivo: depende del contexto y la motivación que tengamos. La ambición es una fuerza que te empuja a conseguir tus objetivos; un instinto de crecimiento y desarrollo que proporciona energía para alcanzar metas. Cuando la mente se identifica con un ego, la ambición hace que los objetivos egoicos se alcancen, y cuando esto sucede, el ego se hincha de orgullo, se cree mejor que nadie y de aquí a la inevitable caída hay un paso, o dos. Cuando la mente deja de identificarse con un ego, la ambición se transforma en energía útil para alcanzar objetivos no egoicos, y cuando estos se alcanzan, al no haber un ego dominando a la mente, no se da como resultado la inyeción de orgullo. Establecer como objetivo principal conseguir la iluminación para beneficio de todos los seres es un objetivo MUY AMBICIOSO. Pero tiene la ventaja de que con la iluminación de la mente desaparece la identificación con un ego, y por consiguiente el fatídico orgullo egoico no puede desarrollarse; en su lugar aparece la satisfacción por el logro, y el deseo de que los demás seres puedan alcanzar ese estado. No hay competición, sino cooperación. Trabajar con la motivación bodichita rompe el modelo de pensamiento egoico, y proporciona verdaderos logros y el verdadero éxito, que poco tiene que ver con ser elegido el mejor empresario del año o incrementar los beneficios de forma considerable. En el mundo de los negocios, mi antigua escuela se caracteriza por dar una formación egoica de calidad, que garantiza un buen empleo a la mayoría de sus alumnos. Es normal que el programa académico se centre en este tipo de formación, ya que garantiza que los alumni consigan dirigir grandes empresas que en el futuro pueden esponsorizar a la escuela y así asegurar su supervivencia, aparte de poder contribuir positivamente en la sociedad. Los Jesuitas, patrones de la escuela, siempre se han caracterizado por su gran inteligencia, diplomacia, espíritu práctico y amor por el poder, y esto se nota en los valores de esta prestigiosa escuela de negocios. Espero que algun dia, en sus actividades extra académicas, se incluya alguna relacionada con el autoconocimiento , y que en el spirituality team puedan tener cabida otras creencias que no sean sólo las de la compañía de Jesús, que son magníficas, pero no són las únicas. Si estoy donde estoy, y he conseguido el éxito en mi objetivo principal, que es desarrollar un elevado grado de autoconocimiento, es en parte gracias a mi paso por esta escuela, que permitió que mi mente se abriera de manera global. Gracias a todos, profesores y compañeros, por compartir un tramo de camino conmigo, y espero que en el futuro pueda devolveros el favor con creces. Ser agradecido con amigos y enemigos reporta grandes beneficios. Ser respetuoso incluso con aquellos que entablan un combate con nosotros nos garantiza el aprendizaje incluso en caso de derrota. Gracias ESADE por proporcionarme un contexto de aprendizaje en el que poder enfrentarme a mi propia ambición y orgullo. Al Cesar lo que es del Cesar. Para que el cliente pueda establecer una relación de confianza con el coach, deben darse almenos dos condiciones: El coach debe ser de fiar y además debe estar capacitado.
Si el coach se rige por un código ético elevado, es decir, que contenga valores como Honestidad, Compasión entendida como empatía con el sufrimiento de los demás, Generosidad, Humildad, Rectitud... el cliente se sentirá seguro para poder confiarle sus deseos verdaderos, y de esta manera la relación de acompañamiento será fructífera. Suele pasar que solemos desconfiar de las intenciones de los demás, ya que muchas veces nos hemos encontrado que la gente suele actuar movida por intereses egoicos, y puede haber sucedido que nos hayamos llevado desengaños de diversos tipos al confiar en las personas. En la relación de coaching lo que haremos es investigar cuáles son NUESTROS verdaderos motivos e intereses, y en la medida en que seamos honestos respondiendo las preguntas que vayan surgiendo, podremos ACTUAR y realizar cambios si lo creemos conveniente en nuestras motivaciones, lo que dará lugar a que el fruto de nuestras acciones tambien cambie. En la práctica budista vajrayana, la motivación con la que deben emprenderse las acciones se llama BODICHITA, que puede interpretarse como: me comprometo a alcanzar la iluminación para beneficio de todos los seres. Luego falta comprobar si realmente somos capaces de actuar con esta elevada motivación en la mayoría de las situaciones, o si solo hablamos pero luego no cumplimos. Tarde o temprano, a todos se nos ve el plumero, y si nuestras acciones no se corresponden con nuestras palabras, la gente se acaba dando cuenta de nuestro engaño e hipocresía. En mi caso particular, recientemente he renovado los votos del bodisatva, es decir, hace mucho ya los tomé, y ahora me he comprometido firmemente a cumplirlos. Nadie me ha obligado. El compromiso siempre es con uno mismo, y el verdadero juez de nuestra conducta somos nosotros mismos. Nosotros sabemos cuando los infringimos o los rompemos y somos conscientes de que debemos reparar el daño para poder estar en paz con nosotros mismos. El compromiso de los coaches que practiquen el método del PODER VITAL a seguir unos estándares éticos elevados y a buscar la felicidad propia y de los demás debe ser total. El cliente que se acerque a nosotros para buscar apoyo y acompañamiento debe tener la certeza de que somos de fiar. Por ello mismo, la acreditación para formar parte de esta red de coaching será muy estricta, y si alguno la infringe, se le advertirá; si sigue infringiendo, se le avisará y si vuelve a reincidir será expulsado y perderá la acreditación. Los métodos que se utilizan en esta modalidad de coaching deben ser utilizados siempre en beneficio de los seres, y no de sus egos. Son herramientas muy poderosas que pueden utilizarse para ayudar a los seres a tansformar sus mentes de forma constructiva, y nunca deben utilizarse única y exclusivamente en beneficio propio perjudicando a aquellos que depositen su confianza en nosotros. Es por ello que los que entren a formar parte de PODER VITAL coaching deben estar muy seguros de sus motivaciones, ya que la infracción del código ético tendrá consecuencias. No buscamos cantidad, sinó calidad y nobleza de espíritu. Es un estilo de coaching para caballeros y damas fieles a su palabra y su compromiso con su código ético. En esta era de la revolución digital y la inteligencia artificial, nosotros, los coaches del PODER VITAL, somos caballeros y actuamos en consecuencia, y por ello, somos y seremos siempre de FIAR. En el proceso de Mentoring espiritual, cada individuo se considera único y especial,
y ello requiere conocerlo a fondo para así poder aconsejarle de forma detallada y apropiada. Esto implica, para poner un ejemplo, que no es suficiente recomendarle un tipo concreto de meditación que se base en la visualización de una imagen o en fijar la atención sobre la respiración. Esto lo puede hacer cualquier persona que esté familiarizada con las diversas técnicas de meditación y no actue como mentor. Si el mentor no es maestro de si mismo, puede aconsejar de forma vaga al aprendiz, recomendándole técnicas que a él le han funcionado. A veces puede sonar la flauta, pero otras la técnica recomendada puede no ajustarse a la naturaleza del aprendiz, y en ese caso, los resultados no seran satisfactorios. Por contra, cuando el mentor ha conseguido desarrollar la maestria en el arte del autoconocimiento, tiene a su disposición una comprensión intuitiva del grado y condición de los seres, y puede confeccionar un traje a medida del aprendiz para que los métodos que trabaje sean eficaces y pueda crecer mucho más deprisa que si trabajase y aprendiese sin su ayuda. No es que la relación con un mentor sea siempre necesaria para evolucionar espiritualmente, pero siempre tardaremos menos en desarrollarnos si estamos bajo la tutela de un maestro cualificado en el arte del autoconocimiento. Además, a medida que el aprendiz va creciendo a través de su práctica supervisada por el mentor, las técnicas que se utilizan son mas delicadas y requieren el toque certero de alguien que las conoce a fondo. Determinados tipos de respiración combinados con visualizaciones pueden resultar peligrosos y si no se realizan adecuadamente, pueden provocar desequilibrios a nivel mental, emocional y físico. Las ventajas de disponer de un mentor espiritual son muchas, y los inconvenientes muy pocos. Pero debe ser el aprendiz el que busque a su mentor, y nunca a la inversa. Una vez se encuentran, hay un período de prueba en el que ambos deciden si es conveniente entablar la relación, y si la respuesta es positiva, se inicia una interacción que hará crecer a ambos a través de un aprendizaje mutuo basado en la honestidad , el respeto y la confianza. Y la relación termina cuando el aprendiz domina el arte de fabricar trajes a medida, empezando por el suyo.
La técnica de dejar a los pensamientos autoliberarse al surgir no es nada fácil. Requiere haber desarrollado un buen nivel de pacificación mental al mismo tiempo que poseer un nivel elevado de comprensión de la naturaleza de la mente, lo que en el lenguaje técnico se conoce como la unión de shiné y laktong o permanencia apacible y vision superior. Cuando el nivel de shiné se eleva, la mente trabaja de forma mas eficiente y los pensamientos no afectan al equilibrio emocional del la mente, ya que de alguna manera esta consigue situarse en un nivel superior, en el que el desapego reina. Pero esto no basta para conseguir una mente hábil y eficaz, capaz de interaccionar constructivamente con los seres que se mueven en los niveles mas bajos, enmarañadas en el fango del apego. Por ello es necesario trabajar para desarrollar una forma de ver que permita integrar todo lo que nos sucede sin estar aislados. Esto lo proporciona la comprension de la naturaleza de la mente, que nos da una vision completa de todos los niveles y procesos que tienen lugar en la mente, sin rechazar nada, sino comprendiendolo y utilizandolo de la mejor forma posible en el contexto en que nos toca movernos. La compasion por los seres que actuan guiados por la ignorancia crece a medida que vamos viendo los errores que nosotros mismos hemos cometido y cometemos. Si somos capaces de integrar estas dos facetas del método mahamudra, la mente va manifestando espontáneamente su propio equilibrio y paz, al igual que su propia sabiduría innata, y esto hace crecer el gozo y la felicidad. La represión tiene su función en las mentes de bajo nivel de desarrollo, incapaces de controlarse cuando estan expuestas a fuerzas como las de los instintos o emociones fuertes. Pero a medida que vamos creciendo debemos ser capaces de mirar a la cara a estos instintos y no rechazarlos, sino utilizarlos de forma que sean de utilidad para nosotros y nuestros congéneres. El instinto sexual y el de supervivencia, por poner un ejemplo, son fuerzas muy poderosas que forman parte de la mente, y que si se rechazan o reprimen hacen imposible que podamos desarrollar una mente equilibrada y fuerte. Cada vez que rechazamos los pensamientos que surjen de estos dos instintos, no hacemos mas que fortalecerlos, y asegurarnos que la mente se vea llena de ellos cuando aflojemos un poco la vigilancia, incrementando el riesgo de dejarnos llevar por ellos cuando el impulso reprimido se desborde en la mente. Es mucho mas eficaz ser capaz de dejar que todo tipo de pensamientos surjan, y al ser capaces de ver su verdadera naturaleza de forma instantánea, mantener el equilibrio e integrar su energía a nuestra mente que se verá potenciada y reforzada con cada pensamiento que surja, sea este del agrado de nuestro ego o no. Pero esto sólo es fácil para aquellos que ya tienen una gran experiencia en el uso de esta difícil técnica: estos son llamados maestros o adeptos del mahamudra. Es muy curioso observar como lo que percibimos puede cambiar de apariencia dependiendo de su entorno, de lo que lo rodea.
Hoy he tenido una de esas experiencias de las que aprendes mucho. Estan pintando una parte de la casa, y para el techo escogí un color asalmonado, mientras que para el pasillo un naranja. Ayer dieron la primera capa del techo y se veía del color que yo escogí, ya que las paredes del pasillo aún estaban pintadas del antiguo color, un blanco beige. Sorpresa de las sorpresas: esta mañana, cuando han pintado las paredes de color naranja, el techo, por arte de magia, ha pasado a parecer BLANCO. El pintor ha tenido que coger el bote y dar una pincelada en el techo para que yo me convenciera de que era el mismo color asalmonado que yo creí ver ayer y que aún veía en el bote, pero ya no en el techo. Esta experiencia me ha hecho comprender que la percepción de un color o una situacion depende mucho con qué se la contraste. Un maltratador puede parecer una bellísima persona si la comparamos con un asesino en serie, mientras que si la comparamos con una persona que se dedica a ayudar a los demás a lo mejor nos parecerá muy malo. Es el efecto contraste: con qué comparamos las percepciones, lo que nos puede dar una apariencia u otra de muy distinta, siendo los hechos los mismos. Dependiendo de nuestro mapa mental, interpretaremos los hechos de una manera u otra. Por esto en el coaching utilizamos herramientas de PNL para descubrir cual es nuestro mapa actual y qué podemos cambiar para que nuestra interpretacion de los hechos de la vida sea mas constructiva y nos permita vivir de una manera mas plena interactuando adecuadamente con los demás, siendo conscientes de que su mapa mental puede ser muy distinto al nuestro y que ellos pueden interpretar los mismos hechos de una manera muy distinta, dependiendo de las creencias y valores que utilicen para contrastar esos mismos hechos. Una actitud o un comportamiento que a nosotros nos puede parecer un poco molesto, a otra persona le puede molestar muchísimo, y a lo mejor otra no le da la menor importancia. Todo es relativo, y la percepción es tremendamente subjetiva, por lo que cuando nos relacionamos con los demás conviene asegurarnos de que nos entienden y de que nosotros les entendemos a ellos. El Reencuadre es otra técnica PNL que nos permite ser mas flexibles con nuestra manera de percibir y cambiar el enfoque con el que observamos una situación para así poder entender mejor el punto de vista de los que en un principio parece que van en contra de nuestros intereses y utilizar una misma situación de forma constructiva. Si somos conscientes de los elementos que conforman nuestro mapa mental (valores, creencias, patrones de pensamiento, sentimiento y acción...), podremos interpretar los hechos que percibimos de una manera mas adecuada, y al mismo tiempo nos daremos cuenta de la importancia de entender el mapa mental que utilizan los seres con los que tenemos interacciones, para poder interactuar de forma constructiva con ellos. Debemos ser flexibles y empáticos si queremos sacar lo mejor de nosotros mismos y de los demás, ya que actuar siguiendo nuestros viejos patrones de comportamiento sin tener en cuenta si son los mas adecuados dadas las circustancias concretas, puede ocasionarnos muchos problemas que podríamos evitar simplemente si fueramos un poco mas flexibles. Un comportamiento o actitud que en un entorno concreto puede ser adecuado, puede estar totalmente fuera de lugar en otro. En nuestro trabajo a lo mejor tenemos colaboradores a los que debemos supervisar y a los que debemos exigir un comportamiento y unos resultados determinados, pero comportarnos de esa manera en nuestro entorno personal o familiar puede estar fuera de lugar, ya que ni los amigos ni la familia son nuestros empleados. Conocer bien nuestros viejos patrones de pensamiento/sentimiento/comportamiento puede ser muy útil para utilizarlos de forma constructiva y adecuada sin tener que prescindir de ellos: Simplemente hace falta discernir claramente su modus operandi para no dejar que nos arrastren a cometer acciones de las que luego podamos arrepentirnos. Y aquí es donde Poder Vital coaching puede ayudarte: a conocer de forma mas clara y nítida tu mapa mental y su forma de funcionar para así convertir a tu mente subconsciente en tu gran aliado en lugar de ser un lastre y un saboteador de todos tus proyectos vitales. Para ello hace falta ser consciente de que la percepción muchas veces puede ser una ilusión. A veces sucede que sabemos la dirección en la que debemos ir, aunque no acabamos de tener claros los objetivos a alcanzar.
Durante el proceso de coaching vital, clarificaremos y evaluaremos los distintos objetivos a alcanzar: en el corto, medio y largo plazo. Descubriremos cuáles de los posibles objetivos son factibles de alcanzar dados los recursos de que disponemos en este momento, y si no dispusieramos de los recursos y habilidades necesarios, diseñaríamos una estrategia para obtener estos recursos y así asegurarnos que se conviertan en objetivos realistas, y por tanto incrementar la probabilidad de que los podamos alcanzar. Veremos que es muy importante CLARIFICAR QUE queremos alcanzar, COMO y CUANDO (objetivos, estrategias y planes de acción). Una vez clarificado lo anterior, hay que DETERMINARSE a llevar a la práctica el plan de acción dentro del marco temporal establecido. Desarrollando la CONFIANZA en nuestras CAPACIDADES y RECURSOS debemos PERSEVERAR y superar todos los obstáculos que se presenten, considerándolos OPORTUNIDADES para crecer y DESARROLLAR nuestra confianza, es decir, enfocar el proceso de la transición del estado actual al estado deseado como una oportunidad que nos brinda la vida para poner en juego nuestros recursos y HABILIDADES y así poder alcanzar y expresar niveles mas elevados de PLENITUD y ABUNDANCIA. Cada PROYECTO debe convertirse en un RETO personal, para ser capaces de ir un poco mas allá de nuestros límites autoimpuestos y poder EXPANDIR nuestro MAPA mental, de forma que refleje de una forma más aproximada la REALIDAD o TERRITORIO, y de esta manera nuestras acciones puedan ser mas EFICACES y EFICIENTES. Aprenderemos a gestionar las EMOCIONES que puedan surgir durante el período de transición, y a desarrollar estados mentales de CONFIANZA y seguridad, que nos garanticen el éxito en nuestro proyecto, al mismo tiempo que desarrollaremos la capacidad de APRENDIZAJE, para que la podamos utilizar siempre y en todas las situaciones. Incluso cuando hayamos desarrollado una gran experiencia y habilidad utilizando nuestros recursos internos, siempre debemos mantener este espíritu de aprendizaje que es el que nos garantiza nuestro desarrollo y crecimiento. Vamos a disfrutar marcándonos retos, fijando objetivos, desarrollando estrategias y aplicando planes de acción, y esta va a ser una habilidad que nos permitirá vivir vidas mas plenas, repletas de satisfacción y abundancia, expresando el PODER VITAL de manera mas amplia. |
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